Plug & Play Lese & Vorlesebett | Lesehotel am Hallstätersee
Erholsam schlafen, lesen und entspannen
Um vom Alltag loszulassen und sich zu entspannen gibt es nichts Besseres als einen erholsamen Schlaf. Das Lesen ist Dank der Entspannung die es mit sich bringt die ideale Aktivität vor dem Schlafengehen. Experten empfehlen, jede Nacht mindestens eine halbe Stunde vor dem Einschlafen zu lesen, da sich hierdurch im Gehirn Spannungen lösen, sich die Muskeln entspannen und es somit dafür sorgt, dass wir in einen tiefen Schlaf fallen. Machen Sie sich es also in Ihrem Urlaub jeden Abend vor dem Schlafengehen bequem und vertiefen sich in einen Roman. Dies ist eine sehr gesunde Gewohnheit, die Ihnen dabei helfen wird noch entspannter und voller Energie aus Ihrem Urlaub zurückzukehren.